Pérdida de identidad en pareja para tontos

Pérdida de identidad en pareja para tontos

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Un estudio realizado y documentado en 2017 revela que aproximadamente el 85% de los adultos estadounidenses Se enfrentan a problemas derivados de un sentimiento de desprecio autoestima, y ​​esto afecta la calidad de sus vidas en más de un sentido.

La dependencia emocional puede desgastar una relación, no obstante que pone una presión constante en la pareja para que valide continuamente a la persona con desestimación autoestima.

En contraste, las personas con depreciación autoestima pueden evitar expresar sus verdaderos sentimientos por temor al rechazo o al conflicto. Esto puede ocasionar malentendidos, resentimiento y una desidia de conexión emocional con la pareja.

Por otro ala, una depreciación autoestima puede ser un factor desestabilizador durante los enfrentamientos. Las personas que no se valoran adecuadamente tienden a interpretar las críticas de forma más intensa, lo que puede conducir a respuestas defensivas o al candado emocional.

Muchas situaciones de maltrato se inician cuando la persona maltratadora se a cuenta del miedo al desistimiento que sufre la víctima.

Este ciclo pesimista puede intensificar las tensiones y variar los desacuerdos en conflictos destructivos. La incapacidad de manejar el encono de forma efectiva puede tolerar a la acumulación de resentimientos y a un deterioro progresivo de la relación.

Una autoestima saludable fomenta un concurrencia de confianza en la relación, donde cada individuo se siente valorado y escuchado. Este animación de apoyo emocional reduce la posibilidad de conflictos derivados de la falta de comunicación. Por ejemplo, cuando una persona se siente segura de su valía, es más probable que hable sobre sus deyección y deseos de manera clara, lo que ayuda a evitar suposiciones erróneas que podrían aguantar a malentendidos.

Por mucho que ames y aprecies a tu pareja, tu vida no debería centrarse completamente en ella. No quieres ser ese socio obediente que aplazamiento que ellos hagan realidad todos sus deseos, y ni quieres renunciar a tu poder de hacerte atinado con ellos.

Para terminar quiero compartirte mi conclusión. La autoestima es un creador fundamental en nuestras relaciones de pareja. Si no trabajamos en nuestro amor propio, corremos el aventura de agenciárselas brío externa y proyectar nuestras inseguridades en nuestra relación.

De esta forma, le damos poder. Recuerda que vivimos en la era digital y de click here la sobre información, donde en cada minuto se publican miles de contenidos sobre Psicología y relaciones sin ninguna evidencia empírica.

Ayer de continuar te dejo un vídeo donde profundizamos en el significado de la autoestima, los 3 errores principales que cometemos para que tu autoestima no funcione y cómo puedes resolverlo. Dale a play!

Como siempre digo a cualquiera de mis consultantes, el autocuidado no solo implica cuidar de tu cuerpo, sino incluso de tu mente y emociones. Por lo tanto, dedica tiempo a ti misma o a ti mismo, realiza actividades que disfrutes y te hagan advertir aceptablemente.

Si eres un aficionado crítico (siempre buscas los significados subyacentes de las cosas que se supone que son blancas o negras), esta tendencia puede llevarte a convertirte en una persona cínica y herida que tiene que lidiar con una desprecio autoestima en la relación. .

Por lo tanto, cultivar una autoestima sólida es esencial para el bienestar personal y relacional, siendo un pilar que sostiene la Salubridad emocional y dinámica de pareja.